Atención psicológica online
Cuento con experiencia en diversas problemáticas como las denominadas: ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos de la personalidad, problemas de pareja o comunicación, etc.
Pero pronto descubrirás que no soy muy amiga de las etiquetas diagnósticas sino que abogo por un enfoque contextual y funcional del comportamiento.
Dicho en otras palabras, evaluaremos y diseñaremos juntas una intervención individualizada para ti, observando tu comportamiento dentro de tu contexto único, personal e intrasferible a cualquier otra persona, y nos centraremos en si éste te está siendo útil para construir la vida que anhelas, o si por el contrario necesitamos entrenar alguna habilidad juntas.
PREGUNTAS FRECUENTES
Cuándo ir a terapia
Iniciar un proceso terapéutico requiere de una disposición previa a hurgar en el malestar y un papel activo por parte del usuario para encaminar cambios. Por lo que te recomiendo iniciar la terapia cuando estés preparada para ello y tengas un porcentaje de confianza en que este recurso pueda servirte, al fin y al cabo es una herramienta puesta al servicio de ayudarte.
Cuál es el objetivo de la terapia
El objetivo principal de la terapia, atendiendo a mi enfoque terapéutico, es que suceda un cambio en el comportamiento, es decir, que actúes de forma distinta a la que te trajo inicialmente a consulta. Este cambio conductual puede incluir desde la forma en la que te relacionas con tu mundo interno, hasta la adquisición de nuevas habilidades, por ejemplo, de comunicación.
Cuándo termina el proceso terapéutico
Cuando tú quieras puedes comunicar que deseas finalizar el proceso terapéutico. Si no, según vayamos cumpliendo los objetivos terapéuticos que nos hayamos propuesto juntas, iremos pactando el cese de las sesiones.
Frecuencia y duración de las sesiones
Las sesiones tienen una duración aproximada de una hora, y la frecuencia de las sesiones es semanal, sobre todo al principio mientras evaluamos y establecemos la dirección de la terapia. Una vez avance el proceso terapéutico, podemos pactar un seguimiento quincenal o mensual de las sesiones. Pero, sobre todo, adecuaremos la frecuencia de las sesiones a tus necesidades, y estableceremos la agenda terapéutica de forma conjunta.
Qué diferencias hay entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un psiquiatra
En la sanidad pública encontrarás psicólogos clínicos o psicólogos especialistas en psicología clínica que han realizado la residencia PIR. Y en las consultas privadas puedes encontrar la figura del psicólogo general sanitario, que ha realizado un máster habilitante para el ejercicio de la profesión, y terapeutas, psicoterapeutas, etc. con formación en algún tipo de terapia.
El psicólogo a lo que se dedica a grandes rasgos es a entrenar habilidades para dotar al consultante de autonomía. El psicólogo no diagnostica ni medica, a diferencia del psiquiatra, que también está presente en los ámbitos público y privado.
Qué es un enfoque contextual y feminista de la terapia
Aquel que entiende el comportamiento y los malestares de las personas dentro del contexto en el que se desarrollan, es decir, bajo un marco patriarcal y capitalista. La toma de conciencia sobre las variables que nos atraviesan desculpabiliza y despatologiza, señalando como estructurales las problemáticas que se creen individuales.
💪❤️🩹Si estás dispuest@ a experimentar las sensaciones derivadas de empezar a habitar con fuerza este mundo... Escríbeme y te llamaré en la mayor brevedad posible.